Medo
Quando protege e quando começa a limitar.
E-book | 54 páginas | 15 capítulos
Suas emoções têm algo a dizer. Você sabe escutá-las?
Um convite para compreender o medo, a tristeza, a raiva, o nojo e a alegria — e desenvolver uma relação mais consciente e acolhedora com aquilo que você sente.
R$ 19,90Pagamento seguro e acesso digital pela Hotmart.
Você não precisa lutar contra todas as suas emoções.
Medo, tristeza, raiva, nojo e alegria fazem parte da experiência humana. Cada uma possui uma função e pode revelar algo importante sobre nossas necessidades, experiências e escolhas.
Escolha Viver Bem Emocionalmente convida você a reconhecer essas emoções, compreender suas funções e refletir sobre a maneira como reage a elas.
As cinco emoções
Cinco emoções, cinco mensagens.
Tristeza
Conexão, profundidade e possibilidades de ressignificação.
Raiva
De onde vem e como pode ser manejada de forma mais positiva.
Nojo
Sua função protetora e seus significados emocionais e sociais.
Alegria
Sua influência no bem-estar e a importância do equilíbrio.
O que você vai encontrar
Uma leitura para compreender, reconhecer e acolher.
Ao longo de 15 capítulos, o e-book percorre as cinco emoções centrais da experiência humana com profundidade e sensibilidade.
- Reflexões sobre quando o medo protege e quando começa a limitar
- Perspectivas sobre tristeza, conexão e ressignificação
- Explicações sobre a origem e o manejo da raiva
- A função protetora do nojo
- Reflexões sobre alegria e equilíbrio
- Exemplos, orientações e exercícios apresentados ao longo dos capítulos
- Linguagem acessível, com base no conhecimento psicológico
Para quem é
Este e-book é para você que deseja:
- Ampliar o autoconhecimento
- Compreender melhor suas reações emocionais
- Construir uma relação mais acolhedora com os próprios sentimentos
- Refletir sobre escolhas, relacionamentos e experiências
- Iniciar uma jornada de cuidado emocional com mais consciência
Sobre a obra
Uma obra coletiva sobre as emoções humanas.
Organizada pela psicóloga Edneia Rosa, esta obra reúne 15 capítulos escritos por profissionais da Psicologia. Cada autor apresenta uma perspectiva própria sobre as emoções humanas, combinando conhecimento, reflexão e linguagem acessível.
Miriam Pereira é coautora do capítulo 12: “Sapo / Mas, o que é realmente o nojo, repugnância, ojeriza ou asco?”
Psicóloga Clínica · CRP-12/08425
Acesso imediato
Escolha Viver Bem Emocionalmente
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54 páginas
15 capítulos
Medo, tristeza, raiva, nojo e alegria
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Dúvidas frequentes
Perguntas & respostas
O material é entregue em formato digital PDF.
Comece uma nova conversa com as suas emoções.
Reconhecer o que você sente pode ser o primeiro passo para fazer escolhas mais conscientes.